Συνήθως μπορείτε να βουρτσίζετε τα δόντια σας με μαγειρική σόδα και αλάτι. Βουρτσίζοντας με μαγειρική σόδα και αλάτι σε οδοντόκρεμα, μπορείτε να λευκάνετε γρήγορα τα δόντια σας. Η λευκαντική δράση του βουρτσίσματος με σκόνη φλούδας πορτοκαλιού και χυμό λεμονιού είναι επίσης πολύ καλή, αλλά μπορεί επίσης να σκοτώσει βακτήρια και να έχει αντιφλεγμονώδη δράση, προλαμβάνοντας την περιοδοντική νόσο. Μπορείτε επίσης να κάνετε γαργάρες με λευκό ξύδι, αλλά όχι για μακροχρόνια χρήση.
Τα κίτρινα δόντια μπορούν να επηρεάσουν σοβαρά την αυτοπεποίθηση των ανθρώπων, ακόμη και την κοινωνική τους αλληλεπίδραση, οδηγώντας σε ψυχολογικές ανωμαλίες. Πολλοί ασθενείς με κίτρινα δόντια υποφέρουν από κατάθλιψη και άγχος επειδή φοβούνται να μιλήσουν σε άλλους και φοβούνται μήπως τους κοροϊδέψουν. Αυτό είναι πολύ κακό για τη συνολική υγεία σας. Αλλά εφόσον η λεύκανση των δοντιών μπορεί να βελτιώσει τα κίτρινα δόντια, τότε ποιες είναι οι συνταγές λεύκανσης δοντιών;
Καθημερινή λεύκανση δοντιών
1. Βουρτσίστε τα δόντια σας με μαγειρική σόδα και αλάτι
Προσθέστε μαγειρική σόδα και αλάτι στην οδοντόκρεμα, ανακατέψτε τα και βουρτσίστε τα δόντια σας με αυτά για μερικές ημέρες για να λευκάνετε αποτελεσματικά τα δόντια σας. Επειδή το αλάτι μπορεί να τρίβεται στην επιφάνεια των δοντιών, μπορεί να αφαιρέσει αποτελεσματικά τα υπολείμματα τροφών από την επιφάνεια των δοντιών. Η μαγειρική σόδα μπορεί επίσης να λειτουργήσει ως σκληρυντικό και να παρέχει μια προστατευτική επικάλυψη για τα δόντια.
2. Βάψτε τα δόντια σας με φλούδα πορτοκαλιού
Αφού στεγνώσει η φλούδα πορτοκαλιού, αλέθεται σε σκόνη και προστίθεται στην οδοντόκρεμα. Μπορείτε να λευκάνετε τα δόντια σας βουρτσίζοντας τα δόντια σας με αυτήν την οδοντόκρεμα κάθε μέρα. Το βούρτσισμα με αυτήν την οδοντόκρεμα μπορεί επίσης να παίξει βακτηριοκτόνο ρόλο, προλαμβάνοντας αποτελεσματικά την περιοδοντική νόσο.
3. Κάντε γαργάρες με λευκό ξύδι
Ξεπλύνετε το στόμα σας με λευκό ξύδι για ένα έως τρία λεπτά κάθε δύο μήνες για να βελτιώσετε την κατάσταση των δοντιών σας. Οι γαργάρες με λευκό ξύδι δεν πρέπει να γίνονται καθημερινά, καθώς θα ερεθίσουν και θα διαβρώσουν τα δόντια και μπορεί να οδηγήσουν σε ευαίσθητα δόντια εάν χρησιμοποιηθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα.
4. Αλείψτε με χυμό λεμονιού
Προσθέστε λίγο χυμό λεμονιού στην οδοντόκρεμα και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε αυτήν την οδοντόκρεμα για να βουρτσίσετε τα δόντια σας. Αυτό μπορεί επίσης να βοηθήσει στη λεύκανση. Αυτή η μέθοδος δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά μόνο μία φορά κάθε δύο μήνες.
Πώς να διατηρήσετε τα δόντια λευκά;
1. Καθαρίζετε τα δόντια σας τακτικά
Ο τακτικός καθαρισμός των δοντιών όχι μόνο μπορεί να διατηρήσει τα δόντια σας λευκά, αλλά και να αποτρέψει αποτελεσματικά μια ποικιλία περιοδοντικών παθήσεων, επειδή ο καθαρισμός των δοντιών μπορεί να αφαιρέσει τις περιοδοντικές πέτρες, κάτι που είναι πολύ καλό για το στόμα.
2. Καθαρίζετε τακτικά τα υπολείμματα τροφών
Διατηρήστε τα δόντια σας λευκά καθαρίζοντας τακτικά τα υπολείμματα τροφών μετά τα γεύματα. Χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα ή στοματικό διάλυμα για να τα καθαρίσετε, ώστε να μην διαβρώνουν τα δόντια σας.
3. Τρώτε λιγότερα τρόφιμα που λεκιάζουν εύκολα
Τρώτε λιγότερο φαγητά που λεκαίνουν εύκολα, όπως καφές και κοκαΐνη, αυτά τα πράγματα.
4. Αποφύγετε το κάπνισμα και το ποτό
Το κάπνισμα και το ποτό δεν μπορούν μόνο να προκαλέσουν κιτρίνισμα των δοντιών, αλλά και κακοσμία του στόματος, οπότε είναι καλύτερο να μην έχετε αυτή τη συνήθεια.
Ώρα δημοσίευσης: 21 Δεκεμβρίου 2022