Μπορείτε συνήθως να βουρτσίζετε τα δόντια σας με μαγειρική σόδα και αλάτι. Βουρτσίζοντας με μαγειρική σόδα και αλάτι στην οδοντόκρεμα, μπορείτε να λευκάνετε γρήγορα τα δόντια σας. Η σκόνη φλούδας πορτοκαλιού και η λεύκανση του χυμού λεμονιού είναι επίσης πολύ καλή, αλλά μπορεί επίσης να σκοτώσει βακτήρια και αντιφλεγμονώδη, να αποτρέψει την περιοδοντική νόσο. Μπορείτε επίσης να κάνετε γαργάρες με λευκό ξύδι, αλλά όχι για μακροχρόνια χρήση.
Τα κίτρινα δόντια μπορούν να επηρεάσουν σοβαρά την αυτοπεποίθηση των ανθρώπων, ακόμη και να επηρεάσουν την κοινωνική αλληλεπίδραση των ανθρώπων, οδηγώντας σε ψυχολογικές ανωμαλίες. Πολλοί ασθενείς με κίτρινα δόντια υποφέρουν από κατάθλιψη και άγχος επειδή φοβούνται να μιλήσουν σε άλλους και φοβούνται μήπως τους γελάσουν. Αυτό είναι πολύ κακό για τη γενική υγεία σας. Αλλά εφόσον η λεύκανση δοντιών μπορεί να βελτιώσει τα κίτρινα δόντια, τότε ποιες είναι οι συνταγές λεύκανσης των δοντιών;
Καθημερινή λεύκανση δοντιών
1. Βουρτσίστε τα δόντια σας με μαγειρική σόδα και αλάτι
Προσθέστε μαγειρική σόδα και αλάτι στην οδοντόκρεμα, ανακατέψτε την και βουρτσίστε τα δόντια σας με αυτήν για μερικές ημέρες για να λευκάνετε αποτελεσματικά τα δόντια σας. Επειδή το αλάτι μπορεί να τρίβεται στην επιφάνεια των δοντιών, μπορεί να αφαιρέσει αποτελεσματικά τα υπολείμματα τροφών από την επιφάνεια των δοντιών. Η μαγειρική σόδα μπορεί επίσης να λειτουργήσει ως σκληρυντικός παράγοντας και να παρέχει μια προστατευτική επίστρωση για τα δόντια.
2. Βάψτε τα δόντια σας με φλούδα πορτοκαλιού
Αφού στεγνώσει η φλούδα πορτοκαλιού, αλέθεται σε σκόνη και μπαίνει στην οδοντόκρεμα. Μπορεί να λευκάνει τα δόντια σας βουρτσίζοντας τα δόντια σας με αυτήν την οδοντόκρεμα κάθε μέρα. Το βούρτσισμα με αυτή την οδοντόκρεμα μπορεί επίσης να παίξει βακτηριοκτόνο ρόλο, μπορεί να αποτρέψει αποτελεσματικά την περιοδοντική νόσο.
3. Κάντε γαργάρες με λευκό ξύδι
Ξεπλύνετε το στόμα σας με λευκό ξύδι για ένα έως τρία λεπτά κάθε δύο μήνες για να βελτιώσετε τα δόντια σας. Η γαργάρα με λευκό ξύδι δεν πρέπει να χρησιμοποιείται καθημερινά, καθώς θα ερεθίσει και θα διαβρώσει τα δόντια και μπορεί να οδηγήσει σε ευαίσθητα δόντια εάν χρησιμοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα.
4. Αλείφουμε με χυμό λεμονιού
Προσθέστε λίγο χυμό λεμονιού στην οδοντόκρεμα και, στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε αυτήν την οδοντόκρεμα για να βουρτσίσετε τα δόντια σας μπορεί επίσης να βοηθήσει στη λεύκανση . Αυτή η μέθοδος δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά μόνο μία φορά κάθε δεύτερο μήνα.
Πώς να διατηρήσετε τα δόντια λευκά;
1. Να καθαρίζετε τακτικά τα δόντια σας
Ο τακτικός οδοντικός καθαρισμός όχι μόνο μπορεί να κρατήσει τα δόντια σας λευκά, αλλά και να αποτρέψει αποτελεσματικά μια ποικιλία περιοδοντικών παθήσεων, επειδή ο οδοντικός καθαρισμός μπορεί να αφαιρέσει τις περιοδοντικές πέτρες, κάτι που είναι πολύ καλό για το στόμα.
2. Καθαρίζετε τακτικά υπολείμματα τροφών
Διατηρήστε τα δόντια σας λευκά καθαρίζοντας τα υπολείμματα τροφών τακτικά μετά τα γεύματα. Χρησιμοποιήστε νήμα ή χρησιμοποιήστε στοματικό διάλυμα για να τα καθαρίσετε ώστε να μην διαβρώσουν τα δόντια σας.
3. Τρώτε λιγότερες τροφές που λεκιάζουν εύκολα
Τρώτε λιγότερα τρόφιμα που λερώνουν εύκολα, όπως καφέ και κόκα κόλα, αυτά τα πράγματα.
4. Αποφύγετε το κάπνισμα και το ποτό
Το κάπνισμα και το ποτό μπορεί όχι μόνο να προκαλέσουν κίτρινα δόντια, αλλά και κακοσμία, οπότε καλό είναι να μην έχετε αυτή τη συνήθεια.
Ώρα δημοσίευσης: Δεκ-21-2022